Seminar: Die 4 Ursachen für Burnout und Wege heraus.

Seminar: Ein Burnout ist keine Krankheit und hat mehrere Ursachen.

Überlastet? Alles zu viel? So geht es nicht mehr weiter? Am Limit? Dann laufen Sie Gefahr in einen Burnout zu geraten. Aber was ist das eigentlich genau und wie verhindere ich das? Ein neues Seminarangebot im Landkreis Amberg-Sulzbach ab dem 31. März 2023 (Informationsabend) beantwortet dazu viele Fragen und gibt praktische Tipps und Hilfestellungen. Burnout und seine Ursachen verstehen lernen und das Hamsterrad verlassen.

Wenn Müdigkeit, Erschöpfung und „Ausgebranntsein“ die Lebensfreude rauben, dann soll dieses Seminar Hilfestellung geben zu mehr Verständnis und Bewusstsein der aktuellen Situation. Welche Wege gibt es, um Burnout zu vermeiden und das Gefühl der Überlastung zu verringern? Was ist Stress? Wie entsteht ein Burnout? Wissen, um Entstehung aber vor allem auch Prophylaxe und Früherkennung, um es gar nicht so weit kommen zu lassen.

Mit dem Begriff Burnout werden wir immer häufiger konfrontiert. Die Menschen, die es betrifft, sind nicht mehr nur Manager oder gestresste Arbeitnehmer bestimmter Berufsgruppen. Mittlerweile wird in allen Altersklassen und auch im privaten Umfeld Burnout mit seinen Folgen festgestellt und dessen gesundheitlichen Folgen diagnostiziert.

Der Krankenstand in den Unternehmen wird zu einem nicht unerheblichen Anteil durch Auswirkungen von Stress, Arbeitsüberlastung und Burnout verursacht. Nimmt man Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und Verdauungsprobleme als durch Stress verursachte Symptome mit dazu, dann stellt das Überlastungssyndrom eigentlich die Ursache der meisten krankheitsbedingten Ausfälle. Die Kosten in den Unternehmen, aber auch für die Behandlung, Therapie und Rehabilitation, gehen in die Milliarden.

Aber was ist eigentlich genau ein „Burnout“? Von was und wie wird er ausgelöst? Wer ist besonders betroffen? Oft werden die Auswirkungen des Burnouts auf den einzelnen, aber auch auf dessen Umgebung, unterschätzt. Frühe Anzeichen einer beginnenden Entwicklung werden oft übersehen oder fehlinterpretiert. Vor allem die teilweise erheblichen gesundheitlichen Folgen eines Burnouts werden unterschätzt.

Dieses Seminar ist KEIN reiner Entspannungskurs, der Ihnen Abend für Abend einen kurzen Moment der Ruhe ermöglicht. Die Teilnehmer lernen, auf Dauer mit dem Risikofaktor „Burnout“ umzugehen.

Das Seminar soll ein besseres Verständnis dafür, was Stress eigentlich ist und warum er so unterschiedlich auf uns wirkt. Durch Kenntnisse der physiologischen und psychologischen Auswirkungen soll die Fähigkeit zur Prophylaxe, Früherkennung und mögliche Auswege verbessert werden. Es werden Methoden zur Selbstanalyse und Selbstwahrnehmung vermittelt, um eine reelle Einschätzung der Situation zu verbessern. Hinzu kommen Übungen und Anleitung mit Stress und seinen Auswirkungen besser umzugehen. Mit eingeschlossen sind auch praktische Methoden zur Selbstorganisation und persönlichen Zeitplanung.

Egal, ob es um Vorbeugung geht, oder ob Stress und Belastungen schon zu Symptomen geführt haben, dieses Seminar gibt wichtige Informationen, Hilfestellungen und praktische Anleitungen, um mit dem Thema Stress und Burnout besser umgehen zu lernen.

Referent: Norbert Seibt, Heilpraktiker für Psychotherapie

Veranstaltungsort: Hebammenpraxis Sulzbach-Rosenberg, Neustadt 18, 92237 Sulzbach-Rosenberg

Informationsabend (kostenlos) am Freitag, 31.3.2023 um 18.00 Uhr

Kursverlauf 5 Termine wöchentlich ab 15.4.2023 jeweils Samstag um 10.30 Uhr. Dauer 90 Minuten.
Abschlussabend am 20.5.2023 um 20.00 Uhr.

Kosten für das Seminar pro Person 240,00 € inklusive Arbeitsbuch.
Preis für Frühbucher bis 28.2.2023 nur 160,00 €.

Verbindliche Anmeldung unter info@praxis-norbert-seibt.de mit Angabe Adresse und Telefonnummer.

Es gibt viele schnelle und einfache Maßnahmen, die sich positiv auswirken und nicht gleich das ganze Leben auf den Kopf stellen. Je früher man damit beginnt, umso so schneller stoppt man die Abwärtsspirale des Burnouts.