Heute das Leben wieder selbst in die Hand nehmen: Aktiv und selbstbewußt.
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Auf dem „Metabolic Health Summit“ im Oktober 2021 habe ich einen Vortrag mit dem Thema „Die Seele isst mit“ gehalten. Es geht darum, wie Ernährung unsere Seele und unser Wohlbefinden beeinflusst. Eine falsche Ernährung bringt nicht nur unseren Körper aus dem Gleichgewicht, sondern auch unsere Gefühle. Zum Beispiel kann ein Zuviel an Zucker und leeren […]
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Erst ist eine undefinierbare Müdigkeit, dann folgen schlechte Gedanken und eine in Wellen auftretende Traurigkeit. Man spürt, etwas stimmt nicht, etwas zieht nach unten. Für ein paar Tage darf das sein. Es ist eine Warnung unserer Seele, dass wir uns wieder besinnen sollen. Aber wenn es länger als zwei Wochen andauert, könnte eine Depression vorliegen, […]
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Depression ist keine bloße Stimmungsschwankung oder ein Gefühl der Melancholie. Es ist eine nicht zu unterschätzende Erkrankung, die Menschen sehr schwer belasten kann. Jeder von uns kennt das Gefühl der Traurigkeit oder Melancholie, das wir in bestimmten Situationen erleben oder das uns überströmt, wenn wir eine Filmszene sehen oder einen Text lesen. Melancholie ist wie […]
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DAVI Prinzip – Die Schatten der Vergangenheit loswerden. Wie man längst vergangene Geschichten daran hindert, einem das Leben heute zu vermiesen. Wenn uns vergangene Erfahrungen und Situationen nicht loslassen, dann beeinflussen sie unser Leben im Hier und Jetzt. So viel Zeit unseres Lebens verbringen wir mit Gedanken an Vergangenes. Wir denken an verpasste Chancen, falsche […]
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Salutogene Arbeit bedeutet gesundheitsfördernd und gesundheitserhaltend. In den letzten Jahren wurde das Thema Gesundheit in Bezug auf Arbeitsumgebung und Arbeitsgestaltung immer mehr in den Vordergrund gerückt. Grund dafür sind natürlich auch die krankheitsbedingten Ausfälle, die zu Störungen in den Betrieben und zusätzliche Kosten führen. Soweit wurde das Thema „Betriebliches Gesundheitsmanagement“ sogar gesetzlich verankert. Oft aber […]
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„Manchmal fühle ich mich wie dieser Baum“ Ein Baum erzählt meiner Phantasie ein Gleichnis. Von Zeit zu Zeit, wenn ich spazieren gehen, sehe ich Motive, die mir eine Geschichte erzählen oder ein Gleichnis. Solche Bilder begegnen uns täglich und wenn unsere Sinne nicht durch unseren Tunnelblick abgestumpft sind, dann lösen sie in uns Geschichten, Gedanken […]
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