Heute das Leben wieder selbst in die Hand nehmen: Aktiv und selbstbewußt.

Hinhören

Achtsamkeit und Atmung

Mai 6, 2021

Bei sich selbst hinhören und achtsam werden. In aller Munde und Website – Achtsamkeit. Aber warum ist das ein so großes Thema? Oft werde ich gefragt, was kann man tun, was soll man machen. Vor allem zukünftigen Tun und Verändern ist erst mal ein Ausgangspunkt wichtig. Wo stehe ich jetzt? Wie fühle ich mich jetzt? […]

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